do lat 15

pociągowe bajeczki to ja znam najlepiej, jak maiłęm 15 lat to byłem z rodizcami na Białorusi, bo blisko granicy mam rodzine a tam bylismy na zakupach kupic.... dywany bo wychodziły taniej 7-8 krotniej a jakoś nawet elpza od polsich. inny świat, przejeżdzlaiśmy pociągiem rpzez granice już z powortem do Polsi to ludzie potrafili robic z wagonów [...]

I moze jeszcze nam powiesz ze nietrzymales diety i masz 15 lat Znalem kolesia co mial dwa hantle w domu i poprosil mnie zebym mu 100metki zalatwil noto zalatwilem mu i koles niecwiczyl pijl i cpal do tego ostro jak sie zapytalem ile przytyl to uslyszalem ze 9 kilo a roznicy 0 po jakims czasie dzwoni do mnie i pyta co tam slychca?? a ja ze spoko [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 120cm -udo: 64cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g na kg masy -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 0.5g na ks masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)150tab metanabolu b) 3amp propa i 1amp npp c) 200tab [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy winstrol 150 tabletek drugi testosteron propinat 20 x 100 mg co drugi dzien 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie wyników siłowych [...]

1. WIEK: 25 Lat 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 Cykle 8. TRENING: 4 - 5 razy w tygodniu ( masa, sila ) 9. CEL CYKLU: Masa Sila Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 54 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku (poprzednich okresiw nie lkcze bo to bylo w tzw kratke) 6. DIETA: -białko: 148g -węglowodany: 185,6 -tłuszcz:98,9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu meta solo 8. TRENING:3x tyg split 9. CEL CYKLU: [...]

[...] uczucie osłabienia i znużenia psychicznego.Praparat pomoże także zapadaćw gleboki regenrujący sen, ktory rownież jest ważnym czynnikiem wpływajacym na poziom stresu. Za parę lat dobrym praparatem może być równiez sojavit, ktory nie tylko zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia, ale także pomaga uzupełniać leczenie menopauzy [...]

Widziałeś operatora który służył parę lat to ok, a widziałeś kandydata z tatuażem, który został przyjęty do służby? Kto by się pozbywał wyszkolonego operatora, który miał kaprys i zrobił sobie tatuaż? Kandydata można odrzucić, poźniej szkoda wydanej kasy na szkolenie, zdobytego doświadczenia itp. Zmieniony przez - Skarbowy w dniu 2007-10-15 [...]

[...] na apetyt? Z tym sobie radzę. Jest większy, ale mam doświadczenie w ignorowaniu głodu przez posty. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat + 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: PPL 9. CEL [...]

omylkowo nie wstawilem 18 lat 94 kg 181 cm do trzymania wagi kalorie 3696.6 weglowodany 55%-508,33 bialko 15%-138.64 tluszcze 30%-123.23 18,47% tkanki tluszczowej Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2012-11-12 14:27:39

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78-80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 (grappling 5 lat) 6. DIETA: jest -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: methanex 10 mg razak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła /dobra jakosc miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] na cynk wynosi ok 15mg na dobe. Zwiekszona podaz cynku raczej nie przyniesie zadnych zauwazalnych korzysci w Twoim wypadku. Dawka ktoą bierzesz - wystarczy. Jak masz 15 lat to o suplach nie mysl. Zastanow sie nawet nad samym treningiem, cwiczeniami i intensywnoscią, gdyz trening silowy z obciazeniem, a zwlaszcza cwiczenia wywolujace nacisk [...]

Cześć, tak. Ankieta poniżej. 1. WIEK: 38 2. WAGA: 120 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 lat 6. DIETA:3000 kcal. Białko ok150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 długi cykl 250mg test/week przez rok 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak w pkt [...]

[...] tematem. Niestety zepsułem ankietę, więc wklejam ręcznie: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 72kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata treningu następnie przerwa 5 lat Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : brak, jem [...]

nie bijcie go on ma 15 lat!!!! uniosl sie troszke ale w to taki wiek!, jak jeszcze troszke potrenuje to bedzie moze mial bardziej realne podejscie do spraw SW bo jest za mlody i brak mu doswiadczenia! pozdrawiam @ll:) "NO RULLES !!!! NO PAIN !!!! streetBOX " GINO

nie wiem po co to mono kreatyny przecież to syf chcesz podtrzymać spadki ciągnięciem na nowo wody? tak czy siak spadnie krealkalyn lub inne ciekawsze kretki lub stacki po co się ograniczać do czego co było 15 lat temu i w dużych dawkach słabo się przyswaja, porobi go tłuszczem od glukozy i obciąży nery...

[...] pewno nic mu nie będzie, tak jak ja nie mogę powiedzieć, że na pewno mu coś będzie, nie można tak jednoznacznie powiedzieć. Myślę że lepiej ćwiczyć coś innego jak się ma 15 lat, bo nawet przy małym ciężarze to i tak działa na kręgosłup. A na początku treningów efekty i tak będą duże z innymi ćwiczeniami. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to wyciskaniem [...]

[...] NO POWIEDZMY ZE DO PRZODU NIE PRZODEM NA PROSTYCH RĘKACH (ZRESZTĄ JAK ZWAŁ TAK ZWAŁ) MOIM ZDANIEM NIE OBCIĄŻA ZBYTNIO (NA PEWNO NIE OSIOWO) " A jesli on ma 15 lat i mu szkodzi na kregosłup to jak bedzie mial 20pare to juz nie bedzie szkodzic? " NIE NAPISAŁEM ŻE MU SZKODZI ALE ŻE MOŻE ZASZKODZIĆ. JAK SIE ROBI TO ĆWICZENIE ŹLE [...]

Ładną masz figurę, nie widze potrzeby redukcji. Ale jeśli, to zapraszam do działu odżywianie/odchudzanie. ułóż dietę bo to podstawa. A jeżeli masz 15 lat to redukcja jest przeciwwskazana. Wage masz ok, organizm potrzebuje składników odżywczych by rosnąć. Zmień styl odżywiania na lepsze, ułóż plan treningowy, domator jak najbardzije może służyć [...]

jasne dowalony jest strasznie jak na 15 lat bo mu sam trening na sile pisalem i dalo efekty w postaci 150 na wynik na 1 raz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!